انار علاوه بر داشتن دانه های ترد و آبدار ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. پیش از این در مطلبی به خواص جالب انار اشاره کردیم. خوردن انار شاید مانند دیگر میوه ها راحت نباشد و دانه کردن و سرو انار در ظاهر دشوار به نظر می رسد اما در این مطلب سایت خانومانه می خواهیم به تمامی این موارد از خرید انار رسیده و خوش طعم تا برش زدن و دانه کردن آن اشاره کنیم. قطعا بعد از مطالعه این مطلب شما می توانید به راحتی و سریع انار را برای استفاده و خوردن آماده کنید.
بسیاری از افراد، به خصوص خانم ها، این روزها ورزش پیلاتس را انجام می دهند. این ورزش هم برای سلامت فیزیکی و هم سلامت ذهنی بسیار مفید می باشد. در میان فواید پیلاتس می توان به کاهش وزن، افزایش عضلات، بهبود وضعیت بدن، جلوگیری از اختلالات عصبی مانند استرس یا عصبانیت اشاره کرد. در این مطلب خانومانه به 6 مزیت مهم ورزش پیلاتس می پردازیم؛ ورزشی که کمک می کند بدون آسیب رسیدن به بدن تناسب اندام حفظ شود. همزمان با انجام این ورزش، انعطاف و نرمی بدن نیز افزایش می یابد و بدن فرمی می گیرد که با گذر زمان نیز برگشت ناپذیر است. پیلاتس نه تنها کمک می کند که وضعیت بدن بهبود پیدا کند و بدن نرم شود بلکه به کاهش استرس و نگرانی نیز کمک بسزایی می کند.
رسیدن سریع به هدف و افکاری که در ذهن فرد وجود دارد، یکی از دغدغه های بسیاری از افراد در دنیای امروز می باشد. در این راه بایستی با توجه به نکات و تکنیک های خاصی که برای رسیدن به هدف وجود دارد پیش رفت تا به نتیجه مطلوب رسید. نکاتی که باید به آنها توجه خاص کرد را برای شما در این مطلب آورده ایم، با سایت خانومانه همراه باشید.
کافی است نگاهی به اخبار روز دنیا بیندازید، بلافاصله امید خود را نسبت به انسانیت از دست خواهید داد. اخبار حملات تروریستی و قتل‌های صورت گرفته در سطح جهان همواره به گوش‌مان می‌رسد. یا اخبار آن دسته از انسان‌هایی که گویی مصمم هستند تا جلوی هرگونه پیشرفتی را در سرتاسر گیتی گرفته و آن را متلاشی سازند. فهم این موضوع که چگونه می‌توان در چنین دنیای پر از غم و اندوهی؛ خود را شاداب و سرزنده نگه داشت بسیار دشوار است. دشوار است ولی غیر ممکن نیست.
این مسئله به شما بستگی دارد که دید خود را نسبت به زندگی و جهان هستی تغییر دهید. با چنین تغییر نگرشی، در مرتبه بهتری قرار گرفته و می‌توانید دنیا را به مکان بهتری برای زندگی مبدل سازید. در ادامه با خانومانه همراه باشید.
